생활교양/건강18 엄지 발가락, 췌장암 제일 조신조신 엄지 발가락 뇌를 강하게 하는 비결은 엄지 발가락인데 뇌가 망가지면 뇌를 수술합니다. 뇌출혈로 쓰러져도 엄지 발가락을 만지면 좋습니다. 물론 그 전에 미리 엄지 발가락을 잘 만져서 뇌를 튼튼하게 만들면 그런 일이 평생 일어나지 않겠지요. 엄지 발가락도 약하고 새벽에 오줌을 잘 .. 2016. 2. 21. 행복과 웃음 그리고 건강 웃음의 종류 ▶바람둥이 남자의 웃음 : 껄껄껄 걸걸걸 girl girl girl ▶살인마의 웃음 : 낄낄낄 킬킬킬 kill kill kill ▶요리사의 웃음 : 쿡쿡쿡 cook cook cook ▶남자가 좋아하는 웃음 : 허허허 her her her ▶여자가 좋아하는 웃음 : 히히히 he he he 웃음 십계명 사람이 가장 아름다워 보일 때는 웃고 있.. 2014. 5. 8. 생로병사 http://blog.naver.com/hlqa http://blog.naver.com/hlqa/20170390902?viewType=pc 너무 좋은 정보 보냅니다 (최고)남성들에게 좋은 음식 11가지 http://me2.do/FXccxTmV (최고)손지압 혈자리에 건강이있다 http://me2.do/FkeI80Zi (최고)우리 몸의 신비 http://me2.do/GLnLoO81 (최고)음식에 대한 50가지의 상식 http://me2.do/GFccIqDe (최고).. 2013. 10. 18. 질병은 식생활 방식과 환경의 반영물 질병은 식생활 방식과 환경의 반영물 화수 상극 상생 암을 포함하여 거의 모든 질병은 그 시대를 살아가는 사람들의 생활방식과 환경의 반영물이다. 위생 불결 시절에는 자궁경부암처럼 바이러스에 의한 암이 많았고, 빈곤의 시기에는 결핵이 흔했던 것처럼 말이다. '한국 할머니'에게 .. 2013. 2. 5. 12가지 안티에이징(anti aging) 12가지 안티에이징(anti aging) 젊음을 유지할 수 있는 12가지 방법 비타민 D를 섭취하는 것에서부터 혈압과 스트레스 관리를 하는 것까지 12가지 안티에이징(anti aging) 전략 1. 비타민D 섭취하기 ‘닥터 오즈 쇼’로 유명한 오즈 박사와 노화 전문가이자 전문의 마이클 로이즌 박사는 비타민D를.. 2013. 1. 31. New Start NEW START 란 건강의 유지와 회복을 위한 새롭고, 포괄적이고 더 훌륭한 8가지 생활 양식이며, 바로잡아야 할 생활 습관이다. 이것은 편리한 것 하나만 을 취사선택할 수 있는 개별 처방이 아니며 세트로 주어진 처방이다. NEW START 운동 이상구 박사 N - 건강식(Nutrition), 지방은 줄이고 단백질.. 2013. 1. 31. 생명의 숲 피톤치드의 효과 생명의 숲 피톤치드의 효과 최근 산림욕을 통해 각종 성인병을 예방하고 증상을 완화하기 위한 다양한 시설과 프로그램들이 지방자치단체와 의료기관을 중심으로 소개되고 있으며 많은 이들에게 호응을 얻고 있다. 경기도 파주시는 관내 학령산 등지에서 40여명의 성인병 환자들이 함께.. 2013. 1. 31. 웃음이 건강 지킨다 웃음이 건강 지킨다 15초 ‘빅 웃음’이 건강 지킨다. 어느 팔순 노인이 자신의 인생을 돌아보니 잠자는 데 26년, 일하는 데 21년, 밥 먹는 데 6년, 사람을 기다리는 데 6년을 보냈다고 한다. 그런데 웃는 데 보낸 시간은 고작해야 22시간 뿐이었다고. 우리는 하루에 몇 번을 웃고 살까. 아이들.. 2013. 1. 31. 이황선생의 活人心方(활인심방) 퇴계 이황선생의 活人心方(활인심방) 活人心方 항상 모든 사람을 구하고 사람의 생활을 건강하게 하여 오래 살 수 있도록 하고자 함이다. 성인은 병들기 전에 다스리고 의원은 병이 난 후에 고치는 것이니 前者를 活心또는 修養이라 하고 後者를 樂餌라 한다. 다스리는 법이 이와 같이 두.. 2013. 1. 31. 고혈압 및 건강병원 고혈압 및 건강병원 건강관리 http://hi.nhic.or.kr/portal/site/hi 연세안과 http://www.happylasek.com/ http://cafe.daum.net/keratoconus-overcome 강남 자이비뇨기과 http://www.zaii.co.kr/ 가경동 전문비뇨기과 http://www.urocenter.co.kr/ 서울우리병원(가경동) 척추전문 http://www.seoulwoori.net/ 더조은병원 척추전문 http://www.joeun.. 2013. 1. 31. 뇌졸증 뇌졸증 뇌졸증(우리나라에서는 흔히 中風) 뇌 혈관이 막히거나 그 반대로 뇌혈관이 터저(뇌출혈) 뇌 손상을 일으킵니다. 따라서, 뇌 기능이 저하되어 갑자기 쓰러지거나 마비 등의 증상이 나타나는 경우를 말한다. 뇌졸증의 대표적인 초기증상 한쪽 팔다리에 힘이 빠져 움직이기가 어렵.. 2013. 1. 31. 당뇨 전립선 당뇨병 관리 당뇨병 증상 당뇨병이 생기면 혈액속의 당이 신체 내에서 이용되지 못하며 동시에 간에서는 당이 과도하게 합성되어 고혈당이 됩니다. 그 결과, 소변으로 당이 배설되며 이때 삼투압에 의해 포도당은 수분을 같이 끌고 가기 때문에 소변을 많이 보게 됩니다. 수분의 손실이 .. 2013. 1. 31. 피부 노화 피부 노화 피부 노화방지에 좋은 음식 연어 당근 아보카도/올리뷰오일/아몬드 콩 포도 물 아침 세안, 저자극 세안제로 유분 제거해야 세안을 단순히 얼굴을 씻는 것으로만 생각해 아침, 저녁 별다른 구분 없이 동일하게 세안하는 경우가 흔한데, 이는 잘못된 생각이다. 아침에는 너무 자.. 2013. 1. 31. 몸의 이상 신호를 보고 어느 진료과를 찾아야 몸의 이상 신호를 보고 어느 진료과를 찾아야 심장 괜찮은데 가슴통증 땐 '소화기내과'로, 몸의 이상 신호를 보고 어느 진료과를 찾아가야 할지 알아본다. 가슴이 아프다 일단 가슴 통증이 생기면 협심증, 급성 심근경색, 대동맥박리증, 관상동맥질환, 심막염 등 심장이나 대동맥 이상을 .. 2013. 1. 31. 목디스크 목디스크 경추 추간판 탈출증을 흔히 목 디스크라고도 말합니다. 척추의 목 부위에는 7개의 목 뼈가 있는데 이 사이사이에 추간판이 위치하여 목 뼈에 걸리는 몸무게를 골고루 분산시켜 목 뼈에 가해지는 충격을 완화시키며, 뼈가 서로 닿지 않도록 합니다. 여기에서 우리가 흔히 생각하.. 2013. 1. 31. 이전 1 2 다음